平顶山市安利专卖店经理负责人155_6576_2885微同号，提供安利产品送货上门，安利产品代理咨询，开通安利卡，安利店铺导航等业务，欢迎来电咨询，
每天保证高质量睡眠8小时，改变自己熬夜的习惯，每天给自己定起床闹钟，保证第二天白天不睡觉，坚持一个礼拜，让自己养成早睡早起的习惯。
2、防晒
春夏秋冬，每一天都要做好防晒。选择防晒霜时，干皮和敏感肌用物理防晒，油皮用化学防晒，出门前20分钟前涂好防晒霜。
3、少吃糖
少吃糖就会做到一定程度的抗衰。但是糖真的无处不在，糖在你的奶茶里，在零食里，在外卖，所以请一定要好好克制，远离糖类物质。
4、饮食清淡
饮食清淡，油炸食物少吃，会缓解脸部爆痘问题。每晚睡前不要喝很多水，尤其易水肿的女生。水肿到消肿，皮肤反复膨胀收缩，也会产生细纹。
5、运动
有运动习惯的人，皮肤大多不错。
尤其是流汗的运动，如跑步，跳舞等，都会让皮肤由内到外地通透。
6、食物和好心情
多喝水，多吃杂粮，多吃蔬菜，排泄规律也会让肌肤年轻，保持心情舒畅，这是重中之重。
总而言之，护肤道路漫长又艰辛，好好的克服，努力做好自己的，我们的皮肤才能变的越来越好，只有养成好的生活习惯，一点一滴做起，护肤事业才会成功。
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！